Waar doe jij het eigenlijk allemaal voor? De meeste mensen richten hun leven in als een hardloopwedstrijd. Zo efficiënt mogelijk bewegen we ons voort naar de finishlijn. Want daar ligt de medaille voor dat harde werk. Helaas is het leven geen hardloopwedstrijd. Het leven heeft geen zichtbare finishlijn. Iedereen gaat dood. Maar niemand weet wanneer. […]
“Ik weet precies wat ik moet doen, maar waarom lukt het dan niet?” Gisteren kreeg ik dezelfde vraag van drie verschillende mensen. Alle drie zijn ze bovengemiddeld intelligent en succesvol. Toch lopen ze er tegenaan dat hun acties niet altijd leiden tot het gewenste resultaat. En dan vragen ze het aan de coach 😉 Laat […]
We leven in een bizarre tijd. Gisteren kregen we voor de zoveelste keer te horen dat we “nog even moeten volhouden.” We zitten midden in een gezondheidscrisis. Is het dan niet raar dat nooit wordt gesproken over onze gezondheid? Sportscholen zijn gesloten, maar we mogen wel massaal aan de vette hap en ons vol gieten […]
Ondernemers zijn niet te coachen. Daar zijn ze te eigenwijs voor. Dat was mijn stellige overtuiging toen ik startte als coach. In mijn beginjaren werd ik daarin regelmatig bevestigd. Nu lach ik hierom. Mijn stellige overtuiging bleek vooral een beperkte overtuiging te zijn. Ik was vooral niet overtuigd van mezelf. Het was alsof de handrem […]
STOP met het maken van keuzes vanuit je ‘huidige ik’, START met het maken van keuzes vanuit je ‘toekomstige ik’. 2021 Staat voor de deur. Waarschijnlijk maak jij, net als ik, al plannen voor komend jaar. De natuur kent enkel groei of krimp. Een boom stoot een dode tak af om de rest van de […]
Feit: Corona blijft nog wel een tijdje. Feit: Het is nu, meer dan ooit, belangrijk om weerbaar te zijn. Combineer deze twee feiten en je komt tot de conclusie dat sport geen luxe is. Fit zijn is nu prioriteit. Quizvraag: hoe word je fit? A: Fysieke weerstand vermijden. B: Fysieke weerstand opzoeken. A is de […]
Het leven is een aaneenschakeling van keuzes. Volgens wetenschappers maken we 35.000 keuzes per dag! 95% van die keuzes maken we onbewust. Gelukkig maar, anders word je gek. Een klein gedeelte van al die keuzes gaat over zaken die écht belangrijk zijn. Deze keuzes gaan over sleutelmomenten in je leven. Het kopen van het ene […]
Herfst en winter zijn ideale seizoenen voor het plannen van de aankomende zomer. Zeker in tijden van lockdown helpt het om iets moois in het verschiet te hebben. Een paar weken geleden sprak ik Manon Schutter. Beter bekend als @Manon-Runs op Instagram. Zij postte een verhaal over haar meest recente Trailrun avontuur in de Alpen. […]
Praktische problemen los je niet op een spirituele manier op. De meeste mensen die ik spreek zijn bovengemiddeld intelligent. Zij weten vaak precies hoe ze problemen oplossen. Ze hebben geen tijd om te sporten, terwijl ze steeds dikker worden. Of ze slapen slecht omdat ze teveel stress ervaren. Zij weten dat ze beter voor zichzelf […]
Met de verscherpte coronamaatregelen laait niet het virus, maar vooral de angst op. Angst om ziek te worden. Angst om vrienden en familie niet meer te mogen zien. Angst om je bedrijf te verliezen. Angst voor een tweede golf. “Angst is een slechte raadgever”, leerde ik vroeger al. Het is verdomd lastig om vanuit angst […]