Artikelen door Jeroen van den Nieuwelaar

Wat is het beste schema?

Komende zondag wordt de halve marathon van Egmond gelopen. Spannend, we lopen over het strand met hoog water. En het is de eerste keer dat ik hem loop. Dubbel spannend dus…. De afgelopen week kreeg ik verrassend veel mailtjes binnen. Iets met 2018 en goede voornemens gok ik. Veel van jullie willen dit jaar hun […]

Hardlopen en voeding; interview met sportdiëtist Teuni Verhagen

Hardlopen en voeding. Die twee horen bij elkaar. Presteren en herstellen gaat niet zonder de juiste brandstof. Toch is het een ondergeschoven kindje voor veel hardlopers. Ze eten ‘gezond’, maar eigenlijk doen ze maar wat. In deze podcast spreek ik met sportdiëtist Teuni Verhagen. Zij begeleidt een heleboel sporters in het optimaliseren van hun voeding. […]

Hoe voorkom je wedstrijdspanning?

“Ik heb geen idee meer wat ik aan het doen ben #NYmarathon” schreef Laura Brijde van RunningLau in haar blog. Dus belde ik haar op en spraken we erover. Laura traint voor de New York marathon die komende zondag wordt gelopen. Mijn hele tijdlijn staat vol met Nederlanders die een dezer dagen naar The Big […]

Het gaat niet zoals gepland

Het gaat niet zoals gepland. De Singelloop in Breda. Voorgaande jaren goed voor een PR, een grote grijns, stoere verhalen en pijnlijke benen. Dit jaar ging het anders en bleven alleen pijnlijke benen over. En toch blijft het de meest sfeervolle race van het land. Voor de start ging alles prima. Lekker warmgelopen. Kennisgemaakt met […]

10 Dingen die je wilt weten voor de marathon.

Tijdens mijn rustige duurloop van vandaag dacht ik terug aan een gesprek dat ik laatst met Marjan had. Zij heeft vorig jaar de Rotterdam Marathon gelopen. We spraken over alle zaken die komen kijken bij het lopen van een marathon. Grappige dingen, maar ook serieuze zaken. Wij kwamen tot de volgende 10 punten waar je […]