Blessurevrij hardlopen voor gemotiveerde hardlopers.
Dit is het effect van warmte op je hartslag
eventsDe afgelopen weken waren uitzonderlijk warm voor de tijd van het jaar. De meeste hardlopers vinden dat lastige omstandigheden. Hoog tijd om daar wat aan te doen.
Vandaag leg ik je uit wat het effect van deze warmte is op je prestatie. In…
Dit is de beste oplossing voor jouw hardloop probleem
Tips
Wat een positieve energie deze week.
Zondag liep ik een PR op de halve marathon in Zandvoort.
Maandag gaf ik een webinar “beter hardlopen in 5 belachelijk eenvoudige stappen.”
Dinsdag interviewde ik toptrainer Errol Esajas over hardlopen…
Beter hardlopen in vijf belachelijk eenvoudige stappen
Marathon“DAT LUKT ME NOOIT!”
Ken je dat?
Je wilt steeds verder hardlopen,
misschien wel een halve of hele marathon.
Maar dat stemmetje in je hoofd zegt:
Dat lukt je nooit.
Het hardloopseizoen is begonnen.
Zelf word ik altijd razend…
Hoeveel vet verbrand je tijdens hardlopen?
TrainingAfgelopen week kreeg ik een aantal keer de vraag hoeveel vetten je verbrand tijdens het hardlopen. Je leest er enorm veel over op internet, maar de informatie is zo tegenstrijdig dat ik er een blog over schrijf.
Tijdens het hardlopen gebruikt…
Hoe Laura 3 weken voor de New York marathon geblesseerd raakte en tóch finishte
Marathon>>> Gratis New York Marathon Tips webinar. Schrijf je hier in.
Wat zou jij doen als je vlak voor de marathon geblesseerd raakt?
Dat gebeurde bij Laura. Deze bekende blogger was uitgenodigd door Maybelline om mee te doen aan de…
Contact
Activations
Vlielandstraat 68
4817 AB Breda
06-28137790
info@activations.nl