Wil jij blessurevrij én efficiënter hardlopen, zodat je sneller wordt, zonder dat dit veel moeite kost?

8,7

Gemiddeld rapportcijfer / klantwaardering

Gratis aanmelden

Ik denk dat veel gemotiveerde hardlopers dit herkennen. Je start vol goede moed met hardlopen en krijgt hier plezier in. Je wordt sneller en sterker. Maar na een tijdje blijf je op 1 niveau hangen. Je verbetert niet meer.

Of je krijgt last van kleine blessures. In dat geval wordt dan al snel geadviseerd om andere schoenen te kopen. En meestal wordt het probleem daarmee niet opgelost. De oorzaak van de blessure of het plateau wordt niet aangepakt. Zo ben je veel geld kwijt, terwijl het probleem blijft bestaan.

Maar wist je dat het ook anders kan? En dat dit heel eenvoudig is? 

De oorzaak van een blessure of plateau is meestal een slechte looptechniek en matige rompstabiliteit. De échte oplossing vind je in een juiste looptechniek en core stability training.

Met de juiste techniek en een stabiele core merk je:

  • Dat blessures en pijntjes verdwijnen.
  • dat je sterker en sneller wordt.
  • dat je minder snel moe wordt.
  • dat je eerder hersteld bent na een training.

En dat is toch waar jij naar op zoek bent? Zodat we allemaal met plezier blijven hardlopen.

Speciaal voor iedereen die graag blessurevrij én efficiënter wil hardlopen heb ik een GRATIS Challenge ‘blessurevrij hardlopen’ ontwikkeld.

Reacties:

Debby
Ik had pijn met lopen en zocht hier een oplossing voor. Ik heb de online cursus gevolgd en hierdoor een betere looptechniek geleerd. Ik merk dat het lopen beter en makkelijk gaat. Ook heb ik geen pijn in mijn knie meer.

Lieselotte
De oefeningen zijn goed te doen, heel handig met zo’n instructiefilmpje. Je kunt het op je eigen tempo doen en makkelijk in te plannen. Het heeft me veel kennis opgeleverd over de techniek en hoe je beter kunt worden.

In 1 week leer ik je:

  • Alle essentiële basisoefeningen om je looptechniek te verbeteren.
  • Hoe je een ijzersterke rompstabiliteit krijgt met core-stability training.
  • Waarom je blessures krijgt als je op je hak landt.
  • De basisprincipes van POSE running, zodat je zonder moeite sneller wordt.

Je krijgt dagelijks een video met oefeningen, achtergronden en informatie die je meteen kunt toepassen. Het maakt daarbij niet uit of je een beginner of ervaren loper bent. Iedereen kan eraan deelnemen.

De Challenge is leuk, eenvoudig, vrijblijvend en helemaal gratis!

Vul hieronder je naam en e-mailadres in en doe mee!

De Challenge begint a.s. maandag!

Gratis aanmelden