Artikelen door Jeroen van den Nieuwelaar

Hoe haal jij het beste uit jezelf?

Joseph Campbell heeft in 1949 onderzocht wat nou de verhaallijn is in alle klassieke sprookjes, in alle heldenverhalen. Hij noemt dat de hero’s journey. Is jou al eens ooit opgevallen dat alle sprookjes en alle klassieke heldenverhalen hetzelfde pad volgen? Dat is het pad wat we zelf herkennen in persoonlijke groei. Omdat hij dit heeft […]

Sneller hardlopen door langzame training. Hoe dan?

De meest gemaakte fout onder recreatieve hardlopers: ze lopen te snel. En daardoor worden ze niet beter, sneller en fitter. De lange duurloop is de hoeksteen onder jouw prestaties. Door langzamer te lopen wordt je uiteindelijk sneller. Huh? Dat zit zo. Wil je langer lopen, dan moet je aan energiemanagement doen. Enerzijds is uithoudingsvermogen van […]

Fabio D’Agata over intelligent bewegen

Mijn gast is Fabio D’Agata. Fabio heeft het boek ‘intelligent bewegen’ geschreven. Ik leerde hem kennen via LinkedIn, hij stuurde mij een berichtje: is dit niet iets voor jou? Het boek zag er interessant uit en Fabio nodigde mij uit voor zijn boekpresentatie. Vol overgave presenteerde hij zijn boek aan ruim 200 man in het […]

Dit kan echt niet

Recent sprak ik een ondernemer. Hij wil graag de halve marathon in Eindhoven lopen.Zijn vader was in 2017 plotseling overleden aan een hartinfarct. Deze heftige gebeurtenis drukte hem met de neus op de feiten: Met zijn leefstijl zou hem wellicht hetzelfde overkomen.“Never nooit niet”, dacht hij, en gooide het roer om. Gezond eten, meer bewegen […]

Creëer een Succes Mindset

In de jaren 50 van de vorige eeuw leefde een vurige strijd om het doorbreken van de “4 minute Mile.” Binnen 4 minuten 1600 meter lopen. Klinkt vrij onmogelijk toch? De “4 minute Mile” werd jarenlang als onmogelijk beschouwd. De mens zou onmogelijk 1600m in 4 minuten kunnen lopen. Volgens de wetenschap zou je eraan […]

Het leven is een marathon, dit zijn de regels

Vorig jaar november kwam een langgekoesterde droom uit: de New York marathon. Met ruim 50.000 lopers de grootste marathon ter wereld. 2 Miljoen toeschouwers schreeuwen je naar de finish in Central Park. Het was een absoluut hoogtepunt. Ook voor mijn klanten die mee gingen op deze reis. Met mijn coaching laat ik ondernemende hardlopers ervaren […]

Jan Fokke Oosterhof over Dromen, Durven, Delen, Doen!

Ik heb een ontzettend interessant gesprek gehad met Jan Fokke Oosterhof. Jan is een man die zijn dromen waarmaakt. Hij heeft dit jaar de Marathon Des Sables gelopen; The Thougest Footrace on Earth. Hij is een inspirerende spreker voor bedrijven, blogger, schrijver en hij organiseert verschillende sportieve expedities. Wij hebben een gezamenlijke passie; hardlopen. We […]

Het leven is een marathon, dit zijn de regels.

Het leven is een marathon, dit zijn de regels. Vorig jaar november kwam een langgekoesterde droom uit: de New York marathon. Met ruim 50.000 lopers de grootste marathon ter wereld. 2 Miljoen toeschouwers schreeuwen je naar de finish in Central Park. Het was een absoluut hoogtepunt. Ook voor mijn klanten die mee gingen op deze […]