Blessurevrij hardlopen voor gemotiveerde hardlopers.
Hoe ga je om met tegenslag?
InspiratieAls je ambitieus bent stel je grote doelen.
Daar komen behoorlijke uitdagingen bij kijken.
Wil je je doelen verwezenlijken dan zul je die uitdagingen niet uit de weg moeten gaan.
Je zult ze moeten overwinnen.
Daar zit jouw grootste groei.
Tegelijkertijd…
Noël Brand over kracht- en conditietraining voor duursporters
RunspirationIk heb een te gek interview met Noël Brand opgenomen. Een eindbaas in strength & conditioning. Noël is na zijn uitzending in 2011 naar Afghanistan samen met zijn vrouw BredaSC gestart. Daar trainen zij leden die hard willen werken met…
Hoe haal jij het beste uit jezelf?
InspiratieJoseph Campbell heeft in 1949 onderzocht wat nou de verhaallijn is in alle klassieke sprookjes, in alle heldenverhalen.
Hij noemt dat de hero’s journey.
Is jou al eens ooit opgevallen dat alle sprookjes en alle klassieke heldenverhalen…
5 Tips voor een halve marathon (onder 2 uur)
MarathonZoals ik eerder schreef is de halve marathon een fantastische afstand. Veel hardlopers bijten zich echter stuk op de magische grens van 2 uur. Met deze tips komt dat PR een stuk dichterbij.
De halve marathon is voor veel lopers toegankelijk.…
Sneller hardlopen door langzame training. Hoe dan?
TrainingDe meest gemaakte fout onder recreatieve hardlopers: ze lopen te snel.
En daardoor worden ze niet beter, sneller en fitter.
De lange duurloop is de hoeksteen onder jouw prestaties.
Door langzamer te lopen wordt je uiteindelijk sneller.
Huh?
Dat…
Contact
Activations
Vlielandstraat 68
4817 AB Breda
06-28137790
info@activations.nl