Blessurevrij hardlopen voor gemotiveerde hardlopers.
Mijn eerste marathon, feestje of drama?
eventsNa een aardige voorbereiding kwamen afgelopen week toch de twijfels over mijn deelname aan de marathon van Etten-Leur. Na een mentale meltdown raapte ik mezelf bijeen en startte afgelopen zondag toch in mijn eerste marathon.
Practice what you…
Singelloop Breda, kan het nog sneller?
eventsEen hardloopwedstrijd in je eigen stad. Het blijft iets magisch. Aangemoedigd worden door bekenden. De route die je herkent. Veel bekenden die meelopen. En natuurlijk mijn eigen klanten aan de start met alle emoties die daarbij horen. Zenuwachtig…
Moet ik nou koolhydraten of eiwitten eten voor de training?
oneminutevlogMoet ik nou koolhydraten of eiwitten voor de training eten en wat eet ik na de training?
Dat vroeg Sanne zich af en daar geef ik antwoord op in de One Minute Vlog.
#AskActivations
Wat zijn goede eiwitbronnen voor hardlopers?
Geen categorie, oneminutevlogFerry vroeg mij: "Wat zijn goede eiwitbronnen als hardloper?"
Daarover vertel ik je in deze #AskActivations One Minute Vlog.
Heb jij een vraag? Stel hem hieronder.
kan ik beter 's ochtends of 's avonds gaan hardlopen?
Geen categorie, oneminutevlogVandaag begin ik iets nieuws, een One Minute Vlog genaamd#AskActivations. In 1 minuut tijd geef ik antwoord op een ingezonden vraag over hardlopen en een gezonde leefstijl. Een hele klus, want normaal ben ik lang van stof ;-).
Vandaag een vraag…
Contact
Activations
Vlielandstraat 68
4817 AB Breda
06-28137790
info@activations.nl