Blessurevrij hardlopen voor gemotiveerde hardlopers.
Hoe kom je gezond de feestdagen door?
Geen categorie, MindsetMet het eind van het jaar in zicht is het weer tijd voor de feestdagen. Gezelligheid alom, maar hoe zorg je ervoor dat je er niet als een rollade uit komt te zien?
We associëren gezelligheid maar al te graag met lekker eten en drinken. De…
Hardlopen met hoofdlamp? DOEN!
events, Geen categorieNa vrijdagochtend de 5 km kerstloop van CIOS Goes-Breda te hebben gelopen in een PR van 19:10, was het een dag later tijd voor de Longest Night Trail.
10 km trailrunnen in het donker, dus hardlopen over wandelpaden met een hoofdlamp op. En dat…
Rens verloor 23 kilo, lees hier hoe.
Geen categorie, LifestyleBijna 8 maanden geleden kwam Rens voor het eerst bij mij in de praktijk.
23 jaar oud en hij was het beu.
Hij was het beu om te zwaar te zijn.
Hij was het beu om steeds het gevecht met zichzelf aan te moeten gaan.
Hij was het beu dat hij…
Zin en onzin van 'gezonde' pepernoten.
Geen categorie, voedingIk zie deze week allerlei recepten voor suikervrije glutenvrije lactosevrije, oftewel 'gezonde' pepernoten voorbij komen.
Los van (een gebrek aan) smaak moet je je beseffen dat je hiermee jezelf fopt. Alsof je nu wel ongestraft een hele zak…
Hoe Anneke stress versloeg en haar PR aanscherpte.
online coaching
Ik merkte al een tijdje niet zo lekker in mijn ritme te zitten. Ik was zoekende naar een passende manier van eten, en een ritme in het sporten.
Met de nodige ervaringen wat betreft (gezonde) voeding al achter de rug was ik kwijt hoe ik een…
Contact
Activations
Vlielandstraat 68
4817 AB Breda
06-28137790
info@activations.nl