Blessurevrij hardlopen voor gemotiveerde hardlopers.
REACTIE op 'Trends voor dummies: De killer body.'
LifestyleOp 15 juni plaatste ik het artikel van Anouk Kemp over het gevaar van de killer body. Het is het best gelezen bericht dat ik ooit heb gepost en het riep de nodige discussie uit. Het verdient groot respect dat zij openlijk haar zorgen uit en…
Hoe het ‘Kaizen-effect’ jou gezonder en gelukkiger maakt.
LifestyleAls ik je nu uitnodig om morgenvroeg een marathon met me te gaan lopen. Hoe zou je reactie zijn? Waarschijnlijk vind je dit een belachelijk voorstel. Een marathon is te lang, je bent niet fit genoeg, je hebt het druk met je werk. Allemaal redenen…
MOET ik sporten of WIL ik sporten?
Lifestyle, TrainingVandaag alweer het laatste deel uit een serie van 4 blogs over herstel.
Deel 1: hoe lang duurt het herstel na een training?
Deel 2: is spierpijn slecht?
Deel 3: hoe bepaalt mijn hartslag of ik voldoende ben hersteld?
Dit blog gaat over mentale…
Hoe bepaalt mijn hartslag of ik voldoende ben hersteld?
Training[fusion_text]Deel 3 uit een serie van 4 blogs over herstel.
De afgelopen twee weken heb ik veel reacties gekregen op mijn blogs. Dat vind ik top, ik schrijf ze namelijk voor jou!
In het eerste deel van deze serie blogs schreef ik over de…
Is spierpijn slecht?
TrainingDeel 2 uit een serie van 4 blogs over herstel. Vandaag over spierpijn in relatie tot herstel.
Om te kunnen bepalen of spierpijn slecht is moet je eerst weten wat spierpijn is.
Wat is spierpijn?
Er zijn twee soorten spierpijn:
• Acute spierpijn:…
Contact
Activations
Vlielandstraat 68
4817 AB Breda
06-28137790
info@activations.nl