Blessurevrij hardlopen voor gemotiveerde hardlopers.
Evert Scheltinga over triathlon op topniveau wonen in Zuid-Afrika en andere opofferingen
Runspiration
Ik heb een super gaaf interview gehad met Evert Scheltinga. Hij is professioneel triatleet.
Voorheen richtte hij zich op de olympische afstand (1500 meter zwemmen, 40 km fietsen en 10 km hardlopen). Sinds vier jaar op de langeafstandtriatlon…
Trainen op hartslag, zo werkt het
TrainingVorige week nam ik in totaal 12 inspanningstesten af.
Resultaat: verbazing en bevestiging.
Verbazing bij de lopers, want bij 10 van de 12 lopers klopten de standaard hartslagzones in hun horloge voor geen meter.
Gemiddelde afwijking:…
Overwin obstakels
MindsetWekelijks train ik voor survivalruns.
Op een trainingsbaan staan honderden obstakels waar je overheen klimt en onderdoor kruipt.
Apenkooien voor volwassenen.
Vroeger vond je dat waarschijnlijk ook gaaf. Maar als volwassene bereik je een…
Over een drol in de woonkamer.
MindsetStel je voor: midden in je huiskamer ligt een grote drol.....
Wat doe je dan?
3 Scenario’s:
Persoon 1 zal doen alsof de drol er niet ligt.
Hij zal het ontkennen en denkt: “het is er gewoon niet”.
Persoon 2 pakt een doekje en…
Wat kost het je om niet fit te zijn?
Vitaal leiderschapWat kost het je om niet fit te zijn?
Vorige week gaf ik vanuit Enforce een Masterclass Vitaal Leiderschap aan een groep ondernemers.
Daarin leerden zij hoe vitaliteit en energiemanagement bijdraagt aan het ondernemerschap.
Met als resultaat…
Contact
Activations
Vlielandstraat 68
4817 AB Breda
06-28137790
info@activations.nl