Bij een blessure hoor je vaak het goedbedoelde advies “luister naar je lichaam”, zodat je signalen opvangt en daar iets mee doet. “Luister naar je lichaam.” Dat klinkt heel logisch maar het is eigenlijk het meest belachelijke advies ooit. Ik zal je uitleggen waarom dat zo is.

Om te “luisteren naar je lichaam” moet je allereerst weten waar je naar moet luisteren.

Als jij tijdens het lopen een pijn voelt opkomen, zul jij je afvragen of je hiermee kunt doorlopen of dat dit uitmondt in een blessure. De meeste mensen kunnen dat niet beoordelen en blijven in onwetendheid.

“Luisteren naar je lichaam” heeft jezelf gebracht tot daar waar je nu bent.

De meeste mensen zijn hier helemaal niet tevreden mee.
De meeste mensen ervaren stress in hun leven en hebben het druk met altijd maar moeten presteren.

Veel mensen hebben te maken met overgewicht. Luisteren naar je lichaam is toegeven aan dat waar je lichaam om vraagt. En dat heeft nou juist het overgewicht veroorzaakt. Met alle gevolgen van dien…

Waar je nu staat is vaak waar je ontevreden over bent. En dus is “luisteren naar je lichaam” niet het advies wat je zou moeten volgen.

De meeste mensen zouden eens niet naar hun lichaam moeten luisteren.

Dus als je tegen jezelf zegt: “ach je hebt vandaag al gesport je mag gerust een stukje taart” of “hmm vandaag kun je best een keertje overslaan met trainen…”, is dat juist niet waar je naar moet luisteren. Zeker als gezondheid je lief is. En als je fit wilt zijn.

We hebben allemaal een hang naar comfort.
Om comfort in het leven te krijgen zul je een tijdje oncomfortabele dingen moeten doen om een nieuwe normaalstatus te creëren. “Luisteren naar je lichaam” heeft alleen maar zin als je weet waar je naar moet luisteren. Zodat je ook de juiste dingen oppakt en de juiste acties kunt ondernemen.

Dat is hetgeen dat ik als coach met mensen doe.
Dat is mijn toegevoegde waarde.

Ik leer jou hoe je signalen interpreteert en welke acties je daar vervolgens tegenover gaat zetten. Een meerwaarde van een coach is dat hij spiegelt.

Daardoor kom jij veel sneller op de plek waar je zou willen staan.
Dan lukt het je wel om patronen te doorbreken en niet steeds in dezelfde valkuil te stappen.

Wil jij op het gebied van hardlopen en gezondheid beter presteren en krachtiger in het leven komen te staan dan kom ik graag in contact met je.

Groeten, Jeroen