Veel mensen vragen mij:
“Jeroen, hoe kan ik nou het meest effectief trainen?”.
“Hoe kan ik nou zonder dat ik daar heel veel moeite voor moet doen gewoon beter worden?”.

Comfortabele groei zonder inspanning bestaat niet.
Er zijn geen shortcuts.

Verandering is moeilijk in het begin.
Rommelig in het midden.
Fantastisch op het eind.

Dus als je doorzet dan kom je door dat rommelige middenstuk.
Maar als je midden in dat rommelige middenstuk zit, dan voelt het zwaar oncomfortabel.

Als we kijken naar de hero’s journey dan is dat het punt waarop de held in het verhaal zijn crisis tegenkomt.
Hij is voor het eerst oog in oog komen te staan met de eindbaas, de draak.
Hij heeft die proberen te verslaan maar dat is niet gelukt.
Twijfel en onzekerheid strijden om aandacht, maar dat voelt allesbehalve comfortabel.
Super irritant, want op dat moment ga je twijfelen aan alles.
Dan denk je: “was ik hier maar nooit aan begonnen”.

Dat is het punt waarop je bijvoorbeeld toewerkt naar een sportieve topprestatie.
En je raakt geblesseerd….
Twijfel, frustratie, wanhoop.

Je kunt daar heel lang in blijven hangen.
Sterker nog, veel mensen blijven die crisis maar omhoog halen.

Wil je daar doorheen komen, dan zul je stappen moeten zetten.
Dan zul je moeten blijven investeren in jezelf.
Actie ondernemen.
Die actie heeft te maken met kennis, kunde en ervaring opdoen.
Dus besef dat het erbij hoort.

Ik sprak laatst een ondernemer, Noël Brand.
Hij heeft zijn eigen gym in Breda en ik heb hem geïnterviewd voor de Runspiration Podcast.
Ik sprak met hem over zijn sportieve uitdagingen, de volledige Ironman.
3,8 km zwemmen, 180 kilometer fietsen. En dan nog 42 kilometer hardlopen.
Niet in 3 dagen, maar achter elkaar. Hij gaat dat in 10 uur doen.

Dat is een forse, forse, forse uitdaging.
Comfortabel? NEE, verre van.
Moet daarvoor getraind worden? JAZEKER.
Hoe lang duurt dat?
In zijn geval heeft hij er meer dan anderhalf jaar voor uitgetrokken om wedstrijdfit te worden.
Anderhalf jaar! Er zijn geen shortcuts.

In sport snappen we dat allemaal.
Wil jij uiteindelijk net als Noël die Ironman kunnen volbrengen.
Dan zul je ervoor moeten trainen.

Je kunt niet denken: ik koop een fiets, zwembril en loopschoenen en het gaat lukken.
Nee.
Dat is een investering in tijd.
Dat is een investering in energie.
Dat is een investering in geld.
Dat duurt een tijd.

Er zijn geen shortcuts.
Veel mensen zoeken naar die ene magische pil.
Die ene tekst die je op Facebook moet plaatsen om eindeloos veel klanten binnen krijgen.
Die ene trainingsvorm waarbij je maximaal effect gaat krijgen.
Dat pilletje waardoor je automatisch kilo’s verliest.

We zijn altijd op zoek naar de makkelijke weg, de easy way.
Die makkelijke weg is er dus niet.
Er zijn geen shortcuts.
Je zult gewoon het werk moeten doen om daar te komen waar je zou willen zijn.
Dan moet je door dat rommelige middengedeelte heen.
Dan moet je door dat oncomfortabele gedeelte heen.

Als je dat doet, dan ga je vinden wat je nodig hebt.
Je gaat je ultieme kracht vinden, je gaat je eindbaas verslaan.
En het gevoel dat dán loskomt, als je dat eindelijk voor elkaar hebt gekregen na een paar mislukte pogingen.
Dat is onverslaanbaar.

Op die energie kun je mensen mee naar de maan sturen.
Dan kun je de hele wereld aan, je voelt je onoverwinnelijk.
En dat is het resultaat, daar zit groei.
Persoonlijke groei, sportieve groei, zakelijke groei.

Wat als de shortcut er wel was?
Ik zou jou een pilletje geven en je zou meteen, pats boem, 10 kilo afvallen.
Wat denk je dan dat er gebeurt?
Is dat een duurzaam resultaat? Geeft dat voldoening?
Misschien wel, heel eventjes.

Geeft dat nou duurzaam resultaat?
Nee, waarschijnlijk niet.
Waarschijnlijk val je terug in oud gedrag en komt die 10 kilo er weer aan.
Dan ben je weer terug bij af.

Wat gebeurt er dan met je?
Ga je het dan nog een keer proberen?
Dacht het niet.
Dus je zult het werk moeten doen.

Comfortabele groei zonder inspanning bestaat niet.
Onthoud dat.
Blijf consistent doorwerken aan jouw succes.

Hier kun je een worksheet downloaden dat bij deze blog hoort.
Dit zijn vragen die jou helpen om door dat rommelige middengedeelte te komen.
En meer succes te bereiken.

Met sportieve groet,

Jeroen van den Nieuwelaar

P.s. Ik heb geen magische pil voor je. Maar ik kan jou wel op weg helpen. Zodat jij de juiste kennis, kunde en ervaring opdoet om jou door het oncomfortabele gedeelte heen te helpen. Handvatten waarmee je jouw eindbaas kunt verslaan.

Meld je hier aan voor het Run Your Life webinar van dinsdag 16 april om 20.00 uur. Dat is de eerste stap naar succes, namelijk actie ondernemen.