Beter hardlopen? Check deze video’s
Feit: Corona blijft nog wel een tijdje.
Feit: Het is nu, meer dan ooit, belangrijk om weerbaar te zijn.
Combineer deze twee feiten en je komt tot de conclusie dat sport geen luxe is.
Fit zijn is nu prioriteit.
Quizvraag: hoe word je fit?
A: Fysieke weerstand vermijden.
B: Fysieke weerstand opzoeken.
A is de weg van de minste weerstand.
Heerlijk comfortabel op de korte termijn, maar dodelijk op de lange termijn.
B is de weg van de meeste weerstand.
Oncomfortabel op korte termijn, maar maakt je weerbaar op de lange termijn.
De massa kiest voor optie A.
Vitale leiders kiezen voor optie B.
Wat is jouw keuze?
Gelukkig zie ik ontzettend veel mensen die voor optie B kiezen.
Er is nauwelijks nog een mountainbike te koop.
De hardloopverlichting vliegt de winkels uit.
Top.
Voor alle vitale leiders die kiezen voor de weg van de meeste weerstand heb ik een heleboel toffe video’s opgenomen op mijn YouTube kanaal.
Wekelijks upload ik een video die te maken heeft met hardlopen, vitaliteit en leiderschap.
Met 323 video’s en bijna 3000 abonnees begint het een aardige community te worden.
Daar ben ik best trots op.
Ben jij al lid?
Zojuist heb ik een vervolg gelanceerd op de meest populaire video van het laatste jaar:
De naam zegt het al, 5 tips om je lange duurloop te verbeteren.
Ik ben benieuwd wat je van de tweede tip vindt.
Om het jullie makkelijk te maken zijn er diverse afspeellijsten waar ik video’s op categorie heb geplaatst:
Trainen met hartslagmeter: tips & tricks
Effectief trainen. Beter hardlopen in minder tijd
Ademhaling verbeteren voor meer zuurstof tijdens het hardlopen
Hardlooptechniek verbeteren voor efficiënter hardlopen en minder kans op blessures
De beste video’s voor persoonlijke groei en ontwikkeling
Dus voor de komende feestdagen heb ik genoeg inspiratie voor je.
En doe nou slim; ga eerst een rondje hardlopen voordat je gaat bingewatchen.
Groeten, Jeroen