3 manieren om je ademhaling onder controle te houden tijdens het hardlopen
De laatste tijd krijg ik veel vragen over het ademhalingsprobleem wat veel hardlopers ervaren. Met name de beginnende hardloper. Zij zeggen: ‘hoe houd ik mijn ademhaling onder controle, want zodra ik de deur uitga is in no time mijn ademhaling ontzettend hoog. En dan moet ik gewoon stoppen, het is dan net alsof ik geen […]