Jullie meest gestelde vraag by far: “Jeroen, wat moet ik doen om beter te presteren?” We willen weten hoe we beter kunnen trainen. Maar dat leidt zelden tot betere prestaties. Beter presteren doe je door effectief te trainen in combinatie met beter herstellen. En dat herstellen is nogal onderbelicht in onze gejaagde maatschappij. Wie presteert […]