Vandaag alweer het laatste deel uit een serie van 4 blogs over herstel. Deel 1: hoe lang duurt het herstel na een training? Deel 2: is spierpijn slecht? Deel 3: hoe bepaalt mijn hartslag of ik voldoende ben hersteld? Dit blog gaat over mentale processen die het herstel na een training bevorderen of afremmen. Je […]