Next Level Running Event: hardlooptechniek
Tijdens dit event leer ik je alles over hardlooptechniek. Na deze dag weet jij precies hoe je blessurevrij blijft en een efficiënte looptechniek ontwikkelt die je minder energie kost.
Inhoud:
- Uitgebreide screening van de loophouding.
- Oefeningen om jouw persoonlijke hardlooptechniek te verbeteren.
- Functionele kracht- en techniektraining voor hardlopers.
Event Bouw je Eigen Persoonlijke Trainingschema
Dit event is precies wat jij nodig hebt om te werken aan jouw topprestatie op de 10 kilometer, halve marathon of marathon. Laat die wedstrijd maar komen.
Inhoud:
- Inspanningstest om hartslagzones te bepalen.
- Trainingsleer: hoe je in betere hardloper wordt in minder tijd.
- Je eigen persoonlijke trainingsschema van 100 dagen.