Bij een blessure hoor je vaak het goedbedoelde advies “luister naar je lichaam”, zodat je signalen opvangt en daar iets mee doet. “Luister naar je lichaam.” Dat klinkt heel logisch maar het is eigenlijk het meest belachelijke advies…

Vandaag deel 3 van deze serie hardlopen op vakantie, do’s and dont’s. Momenteel ben ik op vakantie, in Italië. Veel hardlopers vragen zich af hoe ze een trainingsschema moeten blijven volgen terwijl ze op vakantie zijn. Dat is inderdaad…

Vandaag starten we met de eerste serie van hardlopen op vakantie, do’s and dont’s. De eerste aflevering gaat over omstandigheden. Je kent dat wel. Je bent op vakantie, meestal in een warm oord. Je wilt gaan hardlopen, je hebt je hardloopspullen…