Deel 2 uit een serie van 4 blogs over herstel. Vandaag over spierpijn in relatie tot herstel. Om te kunnen bepalen of spierpijn slecht is moet je eerst weten wat spierpijn is. Wat is spierpijn? Er zijn twee soorten spierpijn: • Acute spierpijn: dit openbaart zich tijdens of direct na een training. Tijdens een intensieve […]