Laatst vroeg iemand mij: “Jeroen, wat heeft je hartslag nou te maken met je gezondheid?” We weten allemaal dat hartslag veel zegt over je gezondheid. Want je hart pompt bloed, zuurstof en energie naar je spieren. Natuurlijk kun je gewoon gaan hardlopen. Maar waarom is het nou zo zinvol om op hartslag te trainen? Hieronder […]