JA! Sneeuw. Afgelopen zondag kon ik me niet inhouden. Schoenen aan en gaan! Als het sneeuwt MOET ik naar buiten. Die knisperende sneeuw onder je zolen. Alle geluiden die worden gedempt. Heerlijk. Je zou het niet zeggen, maar verse sneeuw geeft je veel grip. Dus je kunt er goed op lopen. En je kunt spelen […]
Petra Kerkhove is ongelofelijk authentiek. Op Instagram zie je vaak een gemaakte en fake wereld. Petra laat 100% zichzelf zien, kortom een dosis enthousiasme en spontaniteit. Sinds kort heeft Petra de opleiding hardlooptrainer afgerond. Dat maakt dat dit een interessant gesprek is om naar te luisteren. We spreken o.a. over hardlopen, haar ervaring binnen alle […]
Ik wil graag een verhaal met je delen van Megan, deelneemster van het Running Plus programma. Tijdens een live dag merkte ik dat het niet zo lekker ging met haar. Motivatie was weg, altijd pijn tijdens het lopen. Ze stond op het punt om de handdoek in de ring te gooien…. — “Ik heb al […]
Mijn nieuwe podcast staat online! Klaas Boomsma is een inspirerende hardloper, trainer en journalist. Hij heeft veel gepresteerd maar ook veel meegemaakt in zijn leven. Je kent hem wellicht van de verhalen die hij schrijft voor diverse bladen. Klaas is ook het broertje van Arie Boomsma. Een super interessant gesprek waarin Klaas verteld over zijn […]
Wat is succes? Met die vraag startte een discussie in het Running Plus programma. Het was de beurt aan de deelnemers om hierop antwoord te geven. Veel geld op je bankrekening? Veel volgers op instagram en facebook? Gelukkig zijn? Tja, geef er maar eens een antwoord op. Een ding is zeker, succes heeft altijd te […]
Het Engelse woord ‘simple’ heeft in het Nederlands twee vertalingen. Makkelijk en eenvoudig. Twee woorden met dezelfde betekenis, of toch niet? Nee, zeker niet. Afgelopen week sprak ik veel ondernemers en managers over het hardlopen. Zij zijn niet vies van groots denken. “New York marathon kom maar op!”, zeiden zes van hen. Het lopen van […]
Soms heb je van die momenten dat een droom werkelijkheid wordt. Bij mij gebeurde dat anderhalve week geleden. Mensen vragen mij wat er gebeurd is. Ik kan het nog steeds niet omschrijven. Anderhalve week geleden liep ik, samen met deelnemers aan mijn Running Plus programma, de New York Marathon. Drie jaar geleden zat ik samen […]
Een maand geleden belde een klant mij op: “Jeroen, het gaat echt niet meer”. Binnenkort loopt ze haar eerste marathon. Da’s spannend. In mei, juni en juli gingen de trainingen hartstikke goed. Maar na de zomervakantie….. Had ze een enorme dip te pakken. Niks werkte meer. Geen zin om te trainen. Overdag geen energie. Halverwege […]
Je kent ze wel. Die ‘all you can eat’ restaurants. Of het ontbijtbuffet bij een hotel of netwerkclub. Je staat achteraan in de rij, langzaam schuifel je met de meute mee. Je schept je bord veel te vol. Het smaakt niet lekker, want de smaken zijn niet op elkaar afgestemd. Je voelt je naderhand volgepropt […]
Dagelijks zie ik het gebeuren. Ambitieuze mensen doen dingen die totaal niet werken. Sterker nog, meestal heeft dat een averechts effect. Even kijken of je het herkent: Je moet een project afmaken, maar vlucht in je telefoon om nog even je timeline te checken Je roept al tijden dat je fitter wilt worden of nou […]