Blessurevrij hardlopen voor gemotiveerde hardlopers.
Kun je ongetraind een marathon lopen?
online coachingSoms zijn er van die onbezonnen acties waarvan je achteraf denkt: “hoe heb ik dat ooit kunnen doen”. Daarover gaat dit artikel. In juli 2016 liep ik ongetraind een marathon en schreef daar deze blog over. Die heb ik nooit gepubliceerd. Ik…
Afvallen en hardlopen, hoe doe je dat?
TipsVorige week werd ik op een barbecue betrokken in een discussie over hardlopen en afvallen. Een vriend van me is een paar maanden geleden begonnen met hardlopen en is sindsdien 5 kilo afgevallen. Zijn vriendin volgt hetzelfde schema, maar zij…
Wat is ervoor nodig om de Kilimanjaro te beklimmen?
TrainingDeze vraag stelde Telegraaf redacteur Hortence Chen mij. Ze gaat binnenkort de hoogste berg van Afrika beklimmen en wil blessurevrij en topfit aan dat avontuur beginnen. Ik ga haar daarbij coachen. ….En zij gaat haar bevindingen in de telegraaf…
37 fouten die iedere hardloper blijft maken
LifestyleJa ik weet het. Ik heb het al honderden keren gehoord en blijf deze fouten maken. Net als jij. Lees even mee welke 37 fouten iedere hardloper maakt en blijft maken.
Benieuwd naar hoe het WEL zou moeten?
Volg dan onze GRATIS Online Cursus…
Zo wordt krachttraining wel leuk
TrainingIedere hardloper weet dat een krachttraining belangrijk is voor een sterk lichaam. Toch zijn er maar weinig die het regelmatig doen. Zo ook Patricia. Ons gesprek hierover was een eye-opener.
Patricia loopt al enkele jaren hard. Hardlopen…
Contact
Activations
Vlielandstraat 68
4817 AB Breda
06-28137790
info@activations.nl